J'ai enfin débuté les ateliers pratiques et gratuits pour l'utilisation en autonomie de notre capacité de régulation émotionnelle! 

Modalités: 

• groupes de 10 personnes, à partir de 12 ans
• deux séances de 1h (engagement pour assister aux DEUX séances)

Contenu: 

1ère séance:

• une explication claire sur les émotions
• les étapes pour en finir en une minute avec l'émotion
• comment faire pour que la régulation émotionnelle soit définitive

2nde séance:

• régulations réussies!
• résolution de problèmes, pour arriver à 100% d'efficacité
• approfondir sur les situations du quotidien que nous pouvons réguler